Ученые заявили о влиянии зависимости от гаджетов на психическое здоровье

Зависимость от гаджетов повышает риск психических проблем у подростков

Использование мобильных телефонов, социальных сетей и видеоигр в формате зависимости связано с ухудшением психического здоровья и нарушениями сна у подростков 11–12 лет. Об этом 12 февраля сообщил журнал Medical Xpress.

Исследователи проанализировали данные более 8 тыс. детей в рамках крупнейшего долгосрочного проекта по изучению развития мозга и здоровья в США. В течение года специалисты наблюдали за подростками и выявили: зависимость от соцсетей и смартфонов связана с более высокими показателями депрессии, соматических расстройств, проблем с вниманием, поведением и сном. Аналогичные риски обнаружены и при зависимости от видеоигр.

Ведущий автор исследования, доктор медицины Джейсон Нагата из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, подчеркнул, что опасность представляет не само время у экрана, а невозможность контролировать использование устройств, что вызывает стресс и влияет на повседневную жизнь.

Авторы отмечают, что ранний подростковый возраст — критический период для психического здоровья, поэтому важно разрабатывать меры профилактики и снижать элементы, вызывающие привыкание в цифровых сервисах.