ᅠ
Перед 31 декабря мы стараемся переделать тысячу дел, а восстановить силы — во время длинных выходных.
ᅠ
Завершить отчеты, подготовить планы на следующий год, украсить дом и продумать праздничный стол, купить наряд на новогоднюю вечеринку и записаться на прическу и маникюр. Перед 31 декабря кажется, что сутки могут вмешать не 24 часа, а минимум 48. И при этом их все равно не хватает.
ᅠ
— У многих возникает ощущение загнанности, когда стоит цель завершить все дела до боя курантов, — с сожалением констатирует психолог Инна Кузнецова. — В результате 31 декабря к полуночи люди находятся в состоянии выжатого лимона. Ничего не хочется, ничего не надо. Праздник отмечают больше по инерции, потому что так надо, но ни удовольствия, ни радости при этом не получают.
ᅠ
Психолог советует перед праздниками, чтобы избежать срывов, начать перестраиваться прямо сейчас, с этой минуты.
ᅠ
— Тайм-менеджмент нам в помощь, чтобы подобрать свои «хвосты» необходимо все спланировать, — советует Инна Кузнецова.
ᅠ
Возьмите лист бумаги и выпишите на него все незавершенные и неразрешенные дела. Включайте туда все, и отчеты, и оплаты, и приготовление праздничного ужина, и даже процесс нанесения макияжа.
ᅠ
Отсортируйте выписанное на «самое важное», «приоритетное», «то, то можно отложить на следующий год», «то, что необязательно делать вообще», и «то, что можно перепоручить».
ᅠ
— Это очень непростой выбор, но важно помнить, что всех дел не переделаешь, — говорит психолог Кузнецова. — Как только вы признаете эту истину, вы разрешите себе быть неидеальными, но при этом, что парадоксально, перед вам откроются новые возможности. Составляйте план действий: «это я сделаю сегодня, это — завтра, это отвезу родителям, когда поеду их поздравлять».
ᅠ
Источник: doctorpiter.ru
ᅠ
#интереснознать
ᅠ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Рекомендуем на Камчатке:
ᅠ
▪️Качественные автомобильные коврики 👉🏼 @evalution.kam
ᅠ
▪️Доверь свою красоту профессионалам 👉🏼 @royal.cosmetology
ᅠ
▪️Увлекательные занятия для детей 👉🏼 @iun.inshtein
ᅠ
▪️Порадуйте близких пазлом из лимитированной коллекции 👉🏼 @cartolina.kam
ᅠ
▪️Дистанционная консультация юриста 👉🏼 @dejure41_