Привычка спать со светом может привести к тяжелым последствиям для здоровья человека.
02.01.2022
ᅠ
Исследование нидерландских научных специалистов из Медицинского центра Лейденского университета показало, что привычка спать со светом разрушает мелатонин и приводит к тяжелым последствиям для организма человека.
ᅠ
Ученые отмечают, что недостаток гормона сна (мелатонина) провоцирует развитие ожирения и остеопороза, а также негативно сказывается на защитных свойствах организма человека.
ᅠ
Выработка мелатонина происходит в период с 8 часов вечера до 3 часов утра, а пик приходится на 23:00.
ᅠ
Как говорят специалисты, если человек привык спать со светом, он пагубно влияет на процесс выработки гормона сна. Сообщается, что люди, которые работают по ночам, чаще имеют проблемы с мышечной и костной тканью, и страдают остеопорозом.
ᅠ
Источник: solenka.info
ᅠ
#камчатка #kamchatskiy_reporter #kamchatkalife #kamchatka #kamchatka41 #kamreporter #интереснознать
ᅠ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Рекомендуем на Камчатке:
ᅠ
▪️Рыба ждёт 👉🏼 @gold.fish41
ᅠ
▪️Самый большой выбор пижам и сорочек с Новогодними принтами 👉🏼 @sergefashion_kam
ᅠ
▪️Шубки вашей мечты 👉🏼 @norkindom
ᅠ
▪️БЕСПЛАТНЫЙ курс по фотографии 👉🏼 @fotokot_
ᅠ
▪️Развлечение для взрослых и детей 👉🏼 @galaxykamchatka_driftarena
